2021年10月11日
健康度測定
参加者がほとんど中年の方ばかりの中、85歳の爺が恥を忍んで町の実施する健康度測定会に参加しました。
初めての体験で、自分の健康度を数値で表されビックリしました。
結果はこのとおりです。
データをみると、全てが年齢より10歳ぐらい若くなっていて、安堵しましたが、BMIの増加（肥満）や筋肉量の低下など運動不足が顕著に表れていました。
これから涼しくなるのでデータを改善すべくウォーキングを再開します。
初めての体験で、自分の健康度を数値で表されビックリしました。
結果はこのとおりです。
データをみると、全てが年齢より10歳ぐらい若くなっていて、安堵しましたが、BMIの増加（肥満）や筋肉量の低下など運動不足が顕著に表れていました。
これから涼しくなるのでデータを改善すべくウォーキングを再開します。
Posted by がばいGちゃん at 08:16│Comments(0)
│医療/健康
