今日は何ばすっと？

  

我が江北町が実施した体力テストに、老体にムチを打って参加しました。
テストは文科省の新体力テスト実施要項に基づいて実施され、65歳以上には、下記の6項目のテストがありました。



テストは
・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・開眼片足立ち
・10ｍ障害物歩行
・6分間歩行
の6項目です




参加者は
14～15人でしたが
全員60-70代で、普段
から体を鍛え、体力に
自信のある元気な方
ばかり。

80老爺は私一人だけ、
しかも病後で運動不足
です。



最後の6分間歩行は
四角形の1周40ｍ
を早歩きです。

最後の1分で息切れ
がして、元気なご婦人
2人に追い越されまし
た。運動不足を痛感。





私のテスト結果です。
評価：C （年齢区分：75歳以上）

脳梗塞の後遺症か？ 平衡感覚
が衰えていたことは自覚していま
したが、やはり開眼片足立ちは
僅か12秒。
それに腹筋が著しく弱っていまし
た。（平均の半分以下。）

テスト結果を反省し、体力の回復
に努めます。




初めての体力テスト、自身の身体能力が把握でき、よかったです。


  

昨日、オリンピック記念硬貨が発売（３次）されました。
1万円金貨、千円銀貨は事前申込みだけで店頭販売はなく、百円クラッド貨幣だけは枚数に制限なく、銀行で交換できました。

３次発売でも、人気のある競技種目は金貨や銀貨で、それ以外の種目３種類です。（パラリンピック２種類）




右から
ボート
アーチェリ
自転車の ３種類と


左２列の
パラリンピック
２種類です






最後の、４次発売（５００円硬貨）は、６月頃だそうです。




  

昨秋の中木庭ダムフェスタで招待した佐賀校OBの方々の新年会に、鹿島校OBが招かれました。
佐賀市アーガスボウルでプレイしたあと、佐賀セントラルパークカラオケに直行、飲めや・歌えや・踊れやの狂宴（饗宴）でした。





料亭での常識を覆した、こんな新年会もいいですね。食料持ち込みok、パーティーグッズやコスプレ衣装なども豊富で、盛り上がります。

３月の鹿島肥前浜宿『花と酒（咲け）まつり』や、 秋の中木庭ダムフェスタでの再会を約束しました。


  

300年以上続く伝統の「鮒市」が19日、浜町の酒蔵通りで開かれました。



鮒市」は、「廿日正月」の前日に行われます。
ふなを昆布巻きにし、
ダイコンやゴボウ、
レンコンなどと一緒
に一昼夜煮込み
「鮒んこぐい」にして
神棚に供えます。

子供の頃に食した、
懐かしい味がします。


近年は、食生活の変化で需要が減っているそうですが、伝統行事は続けて欲しいですね。



  

令和２年初めてのパソコン教室は１３日、嬉野市嬉野公民館（塩田町）で行いました。


参加者は12名、講師はSIA佐賀の田中さん。

教室は昨年からの続き
で、エクセルの住所録
を使って、表の編集です。

しばらく間があったので
皆さん四苦八苦されていました。


パソコンは、継続しないと忘れますよね。今年も頑張りましょう！






  

ちょっと専門的になりますが、いつも使っていたＵＳＢメモリーに動画をインストールしようとしたら、容量が足りませんと表示され、インストールできません。
調べてみるといつの間にか容量が減っていました。



「ＰＣ」で見てみると 16GBのメモリーが
たったの 7.3MB (0.5%)





ディスクの管理から
パーティションを見てみると殆どが未割当だった


未割当領域を統合したら ＯＫになりました。

初めての経験です。捨てないでよかった。




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本年もどうぞよろしくお願いいたします